連云港拓展訓(xùn)練之軍訓(xùn)小常識(shí)

          連云港拓展訓(xùn)練之軍訓(xùn)小常識(shí)：

　　1.連云港拓展培訓(xùn)中盡量穿較為寬松的褲子，如運(yùn)動(dòng)褲。

　　2.連云港戶外拓展訓(xùn)練做好防曬措施，如涂抹防曬霜。

　　3.選擇穿大一碼的鞋子，這樣可以多墊鞋墊防止磨腳。

　　4.連云港拓展活動(dòng)時(shí)每天都要按時(shí)吃飯，補(bǔ)充身體能量。

　　5.連云港拓展期間注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)水、補(bǔ)鹽、補(bǔ)糖等，因?yàn)槌龊?水分的消耗量會(huì)比較大。

　　6.女生頭發(fā)太長(zhǎng)是需要盤(pán)起來(lái)，還有生理期時(shí)一定注意保護(hù)好身體。連云港拓展公司

　　7.連云港團(tuán)建活動(dòng)一定要保證睡眠的充足，否則會(huì)沒(méi)有精神訓(xùn)練的。

　　8.提前儲(chǔ)備好防暑、消炎和抗蚊蟲(chóng)叮咬的藥品及創(chuàng)可貼，最好再備一些護(hù)嗓潤(rùn)喉及止瀉類(lèi)的藥品。

　　9.做好個(gè)人衛(wèi)生，最好天天做到換洗衣服。連云港團(tuán)建

　　10.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，必要時(shí)可以備些鈣片。連云港團(tuán)建公司

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